Wil je meer winst? Leef met focus
Gisteren sprak ik een ondernemer. We kletsten wat over ditjes en datjes, en ik vroeg haar hoe het ging. ‘Nou’ zei ze, ‘ik heb een rotdag. Zo’n dag waar niets uit je handen komt. Ik baal dan zo van mezelf! Ik zit achter mijn laptop maar mijn hoofd zit helemaal vast. Uiteraard op het moment dat ik het niet kan gebruiken.De druk op deadlines loopt op. En weet je wat het rare is? Ik weet dat als ik er echt even voor ga zitten en me voor alles afsluit en goed focus, het er wél uitrolt. Maar soms is die ene taak groot en lastig, en merk ik dat ik het ontwijk. Super stom natuurlijk.’ ‘Nou helemaal niet stom’ zei ik, ‘alleen maar menselijk. Maar wel onhandig, en als je dat beest weet te temmen kom je zoveel verder!’
Hoe ervaar jij dit? Breng je focus aan in je dagelijks leven? Doe je wat je doet, op het moment dat je het doet, voor de volle 100%? Of laat je je continue afleiden en werk je zonder focus? Nogmaals, het is menselijk. Maar wat zou het je opleveren als je alles wat je doet met absolute focus doet?
- Hoeveel tijd zou je ermee winnen?
- Hoeveel meer zou je genieten van je privétijd zonder chaos van je werk in je hoofd?
- Hoeveel sneller zou je taken afronden als je je telefoon wél aan de kant legt?
Leven met focus geeft jou je tijd terug
Omdat ik zie dat werken met focus tijd en dus winst oplevert, geef ik je mijn 10 persoonlijke tips die jou helpen met focus te leven. Zodat voor eens en voor altijd baas bent over jouw eigen tijd, je eigen geld, en bovenal jouw eigen leven.
-
Plan je tijd
Pak je agenda en start met het blokken van privétijd. En laat privétijd ook daadwerkelijk privé zijn. zo ben je altijd 100% aanwezig op het moment dat je je tijd met je geliefden deelt. Dit kun je doen voor vakanties, tijd met vrienden, sporten etc.
-
Zorg altijd voor voldoende slaap
Simpel, een goede nachtrust en een gezond slaapritme dragen bij aan de kunst van focus. Met voldoende slaap kun jij je beter focussen en ervaar je minder chaos. Met meer geluk in werk en leven als gevolg.
-
Eet gezond
Het is allang gebleken dat gezond eten bijdraagt aan een algeheel gevoel van fitheid. Teveel suiker maakt je moe en sloopt je lijf, met alle gevolgen van dien. Onderzoek je eigen eetpatronen en kijk waar je dit kunt verbeteren. Leven met focus is niet mogelijk als je ongezond eet.
-
Schermen detox
Van onze tijd verspillen we veel tijd achter schermen. Het brengt ruis en chaos. Vooral social media berooft ons van onze tijd. Wil je leven met focus? En bovenal werken met focus? Sluit zodra je je werkzaamheden moet doen het internet af, leg je telefoon aan de kant en ga alleen aan de slag met dat ene wat je moet doen.
-
Ga naar buiten
Te veel drukte in je kop? Zorg dat je regelmatig frisse lucht opsnuift. Ga naar buiten, maak een wandeling. Doe dit met regelmaat, en je zal meer rust ervaren. Wat uiteraard weer focus oplevert.
-
Mediteer
Hier geldt hetzelfde als bij punt 5. Ervaar je chaos en drukte? Start met mediteren. Juist op het moment dat je denkt dat je dit niet moet doen, is dit de weg naar focus. Je ervaart meer rust en vrijheid waardoor je je veel beter kunt concentreren op datgene wat je te doen hebt.
-
Doe één ding tegelijk
We denken dat we alles kunnen. Misschien lopen en ademen, daarna houdt het al gauw op. Als je werkt, focus je op een taak en doe niets behalve die ene taak.
-
Creëer overzicht
Zorg dat je, per project, weet wat af is en wat je nog te doen hebt. Plan je taken en streep ze af. Oh ja en start met de moeilijkste. Denk er niet over na maar pak ze op zoals je ze hebt gepland. Dit zorgt voor rust waardoor je taken vlotter afhandelt en dus meer tijd voor leuke dingen overhoudt.
-
Lever geen half werk
Maar maak af waar je mee bezig bent zodat je de volgende keer met een schone lei kan beginnen. Voer je bank en kas in tot een bepaalde dag en noteer tot waar je bent gekomen. Zo weet je zeker dat je je overzicht behoud en geen fouten maakt, wat extra tijd en geld kost.
-
Be positive!
Hoe behoud je je motivatie? Juist, met je mindset! En heb je moeite alles te implementeren? Start dan eens met 1 van deze tips, en doe dat goed. Vervolgens pak je tip nummer 2. Of je nu start met wandelen of het wegleggen van je telefoon, alles is goed. Keep on going en succes gegarandeerd.
Wil je leven met meer focus? En wil je overzicht aanbrengen in je financiën en meer winst creëren? Plan dan nu je eigen gratis strategiesessie, dan kijken we waar je staat en ontvang je drie persoonlijke tips die je direct verder helpen. Zodat je meer geluk en vrijheid in je leven gaat ervaren. Als je op onderstaande button klikt kom je direct in mijn agenda om een afspraak in te plannen.
Ja, Simona ik wil een afspraak!
Hey Simona
Bedankt en zo waar!
De les voor mij:
Ik moet minder afgeleid worden van de gedachte dat anderen mij nodig zouden hebben. Daardoor creëer ik voor mezelf onrust.
Rust creëren in mijn leven blijft een uitdaging.
Hallo Simona,
Bedankt voor je reactie op mijn blog en ik denk dat voor veel mensen deze uitdaging bestaat om meer rust in je leven in te bouwen.
Groetjes simona
Ja, mooie tips Simona. Sinds ik een hondje heb, ga ik meer naar buiten dan ooit. Het mooie daarvan vind ik dat ik veel meer leef met de natuur. Tussen de buien door is het heel vaak gewoon lekker droog.
De meeste van je tips pas ik al toe. Ik doe alleen niet zoveel met het plannen van tijd. Laat meer komen wat komt, en leef vooral in het hier en nu. Wat me overigens prima bevalt. Afspraken met anderen plan ik uiteraard wel.
Hallo Veron,
Wat goed en leuk een hondje voor je. Hierdoor ben je lekker buiten in de natuur. Heerlijk genieten hoor.
Mooi dat je al veel tips toepast. Het plannen van tijd geeft mij meer structuur omdat ik anders gerust 3 uur achter elkaar op social media zit terwijl ik bijvoorbeeld moest schrijven. Het is je eigen leven en jij kan doen wat je zelf wilt toch? Meestal werk ik in blokken zodat ik na een blok lekker naar buiten kan of een bakkie koffie bij iemand ga drinken. Nou succes met je bedrijf en geniet van je hondje. Groetjes Simona
Hoi Simona,
Handige tips gebruik er vele in mij dagelijks leven. Al gebeurd het nog al eens dat de taken die ik voor 1 dag op mijn planning heb staan vaak meer tijd inbeslag nemen dan mijn planning toelaat.
Dank je Angelique voor je reactie op mijn Blog.
Soms is de planning niet helemaal goed en zou je het bij kunnen houden voor een volgende keer.
Dit probleem heeft iedereen wel eens.
Groetjes Simona
Ik hou ook van Focus :-). En van al die andere dingen die je schrijft. En zodra je het vertrouwen hebt dat het op deze manier ook werkelijk gaat lukken allemaal, dan heb je focus. Dan is focus veel meer een staat van zijn dan een staat van doen.
Hallo Marielle,
Bedankt voor de reactie op mijn blog en als je weet waar je naar toe gaat ga je ook je doel eerder bereiken.
Groetjes Simona
Hoi Simona,
Mooie tips! Vooral het naar buiten gaan, gezond eten en mediteren werken erg goed voor mij. Mooie term. Schermen Detox. De andere tips ga ik uitbreiden en meer toepassen. Thanks.
Lieve Kit,
Bedankt voor je reactie op mijn blog Focus en mooi dat je de tips goed vind en er al veel in uitvoering brengt.
Ja het woord schermen Detox is voor mij persoonlijk heel belangrijk want ik zie zoveel mensen met dat scherm voor zich zitten en vergeten te genieten van het echte leven.
Ga je bijvoorbeeld naar een concert zijn ze alleen maar aan het filmen en vergeten hoe mooi het concert zelf is. Wat ga je later namelijk met de filmopnames doen?
Waarschijnlijk controle alt delete. Daarom is schermen Detox in het weekend ook echt iets voor mij. Hele fijne avond.
Groetjes en Simona gaat dit weekend weer off.
Bedankt voor deze fijne tips! Ik kan mij beter focussen op een taak als ik weet waarom ik het wil. Zoals nu met mijn boekhouding (je blog lezen is een korte pauze ;-)) Ik vind het niet de leukste klus, maar ik wil mijn boekhouding op orde hebben want dat geeft mij rust en daardoor kan ik met focus deze klus afronden.
En daarna lekker naar buiten!
Hallo Marieke,
Bedankt voor je reactie op mijn blog
Wat heerlijk om te horen dat je alles op orde hebt. Ga zo door.
Dat het niet je leukste klus voor je is komt doordat je expertise ergens anders ligt.
Groetjes Simona
Hi Simona,
wow mooie tips! Echt heel mooi. Ik ben ook van focus en verlies het soms ook. Super dat je mij weer inspireert om naar buiten te gaan. Dat mis ik echt. En het is net buiten de voordeur ;-)… het is zo dichtbij. Ja, ik herken wat je schrijft. Dank je wel.